Сравнить продукты Масло и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3962.5%
Содержит
больше
Железо
+72650%
Содержит
больше
Магний
+17450%
Содержит
больше
Фосфор
+2520.8%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Цинк
+8511.1%
Содержит
больше
Медь
+25412.5%
Содержит
больше
Марганец
+61400%
Содержит
больше
Селен
+3340%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Кальций
+3962.5%
Содержит
больше
Железо
+72650%
Содержит
больше
Магний
+17450%
Содержит
больше
Фосфор
+2520.8%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Цинк
+8511.1%
Содержит
больше
Медь
+25412.5%
Содержит
больше
Марганец
+61400%
Содержит
больше
Селен
+3340%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+27666.7%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин B5
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15720%
Содержит
больше
Витамин B2
+626.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10650%
Содержит
больше
Витамин B6
+26233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+27666.7%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин B5
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15720%
Содержит
больше
Витамин B2
+626.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10650%
Содержит
больше
Витамин B6
+26233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+282.5%
Содержит
больше
Белки
+1985.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38983.3%
Содержит
больше
Другое
+11050%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+282.5%
Содержит
больше
Белки
+1985.9%
Содержит
больше
Углеводы
+38983.3%
Содержит
больше
Другое
+11050%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+623.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+623.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 11.65g |
|
|
| Белки | 0.85g | 17.73g |
|
| Жиры | 81.11g | 49.67g |
|
| Углеводы | 0.06g | 23.45g |
|
| Калорийность | 717kcal | 573kcal |
|
| Сахар | 0.06g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 11.8g |
|
| Кальций | 24mg | 975mg |
|
| Железо | 0.02mg | 14.55mg |
|
| Магний | 2mg | 351mg |
|
| Фосфор | 24mg | 629mg |
|
| Калий | 24mg | 468mg |
|
| Натрий | 11mg | 11mg | |
| Цинк | 0.09mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.016mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 2.46mg |
|
| Селен | 1µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 2499IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 684µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.25mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 97µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.038mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.522mg |
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 21.773g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
50%
Итоговая оценка минералов
4%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 43.532g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах