Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Масло виноградных косточек
  5. Сравнить
  6. Масло виноградных косточек vs. Утиный жир

Масло виноградных косточек или утиный жир - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами масло виноградных косточек и утиный жир

  • Масло виноградных косточек и утиный жир содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, а утиный жир содержит 882 калорий.
  • Масло виноградных косточек имеет больше витамина E и полиненасыщенных жиров, в то время как утиный жир имеет больше мононенасыщенных жиров.
  • Масло виноградных косточек обеспечивает на 174% больше дневной нормы витамина E
  • Утиный жир содержит в 5 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек содержит 69.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как утиный жир содержит 12.9 г.
  • Количество насыщенных жиров в продукте масло виноградных косточек ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Fat, duck.

Инфографика

Масло виноградных косточек vs Утиный жир infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~0mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 576% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 54% 72% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 67%
Содержит больше Витамин EВитамин E +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло виноградных косточек Утиный жир DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 69.9g 12.9g 380%
Витамин E 28.8mg 2.7mg 174%
Насыщенные жиры 9.6g 33.2g 107%
Мононенасыщенные жиры 16.1g 49.3g 83%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин D 191IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Холин 122.4mg 22%
Калорийность 884kcal 882kcal 0%
Жиры 100g 99.8g 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 99.8 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~99.8g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 69.9 г
35% 52% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 33.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 49.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.2%

Другие также сравнивают

Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек vs Ореховое масло
Ореховое масло
Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек vs Масло авокадо
Масло авокадо
Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек vs Бабассу
Бабассу
Утиный жир
Утиный жир vs Масло
Масло
Утиный жир
Утиный жир vs Маргарин
Маргарин
Утиный жир
Утиный жир vs Растительное масло
Растительное масло

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло виноградных косточек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171028/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.