Масло виноградных косточек или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами масло виноградных косточек и буррито?
- Буррито содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как буррито содержит 206 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Буррито богаче чем масло виноградных косточек в железе, витамине B1, витамине B2, витамине B12, витамине B5, селене, витамине B3 и витамине B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает масло виноградных косточек, чем буррито
- Количество насыщенных жиров в продукте буррито ниже.
- Масло виноградных косточек имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Oil, grapeseed и Fast foods, burrito, with beans в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.551g | 462% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 6.22g | 144% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 2.184g | 35% |
| Калорийность | 884kcal | 206kcal | 34% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 3.174g | 29% |
| Железо | 0mg | 2.08mg | 26% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.29mg | 24% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.28mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 0mg | 454mg | 20% |
| Медь | 0.174mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.92mg | 18% |
| Селен | 0µg | 10.1µg | 18% |
| Марганец | 0.4mg | 17% | |
| Белки | 0g | 6.48g | 13% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.87mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 32.92g | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 40µg | 10% |
| Магний | 0mg | 40mg | 10% |
| Калий | 0mg | 301mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 45mg | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.7mg | 6% |
| Кальций | 0mg | 52mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1507.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12586% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
