Масло виноградных косточек или рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами масло виноградных косточек и рис
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем рис. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как рис содержит 130 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, однако рис имеет больше железа, витамина B9, селена, витамина B1, витамина B3, витамина B5, витамина B6 и фосфора.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 192% лучше покрывает масло виноградных косточек, чем рис
- Масло виноградных косточек имеет в 125 раз больше насыщенных жиров, чем рис. Масло виноградных косточек имеет 9.6 г насыщенных жиров, в то время как рис имеет 0.077 г.
- Рис имеет более высокий гликемический индекс, чем масло виноградных косточек.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, grapeseed и Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.076g | 465% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.04mg | 192% |
| Жиры | 100g | 0.28g | 153% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.077g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.088g | 40% |
| Калорийность | 884kcal | 130kcal | 38% |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Витамин B9 | 0µg | 58µg | 15% |
| Железо | 0mg | 1.2mg | 15% |
| Селен | 0µg | 7.5µg | 14% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.163mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.476mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 28.17g | 9% |
| Медь | 0.069mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.39mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.093mg | 7% |
| Фосфор | 0mg | 43mg | 6% |
| Белки | 0g | 2.69g | 5% |
| Цинк | 0mg | 0.49mg | 4% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калий | 0mg | 35mg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35614.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18195.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91873.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
