Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло виноградных косточек и сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Масло виноградных косточек vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 576% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6924.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло виноградных косточек Сэндвич Субмарина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 69.9g 1.927g 453%
Витамин E 28.8mg 0.41mg 189%
Жиры 100g 10.04g 138%
Селен 0µg 19.9µg 36%
Калорийность 884kcal 213kcal 34%
Мононенасыщенные жиры 16.1g 3.716g 31%
Витамин B1 0mg 0.343mg 29%
Витамин B3 0mg 4.323mg 27%
Насыщенные жиры 9.6g 3.554g 27%
Натрий 0mg 575mg 25%
Железо 0mg 1.81mg 23%
Белки 0g 10.52g 21%
Витамин B2 0mg 0.267mg 21%
Кальций 0mg 171mg 17%
Витамин B9 0µg 66µg 17%
Фосфор 0mg 112mg 16%
Витамин B6 0mg 0.203mg 16%
Марганец 0.354mg 15%
Витамин B5 0mg 0.555mg 11%
Цинк 0mg 1.05mg 10%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Медь 0.084mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин C 0mg 7.5mg 8%
Калий 0mg 282mg 8%
Углеводы 0g 20.43g 7%
Крахмал 15.67g 6%
Магний 0mg 20mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 29.1mg 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 1.4g 2%
Витамин D 7 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 19.23g N/A
Сахар 0g 3.18g N/A
Транс-жиры 0.119g N/A
Триптофан 0mg 0.1mg 0%
Треонин 0mg 0.331mg 0%
Изолейцин 0mg 0.431mg 0%
Лейцин 0mg 0.752mg 0%
Лизин 0mg 0.491mg 0%
Метионин 0mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.431mg 0%
Валин 0mg 0.501mg 0%
Гистидин 0mg 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +896%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 69.9 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3527.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло виноградных косточек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171028/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.