Сравнить продукты Маффин и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +74.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +83.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +58.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +72.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 434kcal |
|
| Белки | 4.49g | 5.31g |
|
| Жиры | 16.07g | 24.93g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 51.9g | 45.36g |
|
|
| Углеводы | 53g | 47.06g |
|
| Холестерин | 30mg | 10mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Кальций | 44mg | 40mg |
|
| Калий | 121mg | 134mg |
|
| Железо | 1.3mg | 2.53mg |
|
| Сахар | 31.47g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 25.91g |
|
| Фосфор | 146mg | 260mg |
|
| Натрий | 336mg | 477mg |
|
| Витамин A | 73IU | 14IU |
|
| Витамин A | 21µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 1.99mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.333mg |
|
| Селен | 8.2µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 9.8µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 92.5mg | 37.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 11.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 3.915g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Фруктоза | 1.21g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g |
|
| 1.022g | 0.239g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.017g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
32%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.32g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах