Сравнить продукты Маффин и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1052.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1368.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1500.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +251.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +245.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +93.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +261.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 326kcal |
|
| Белки | 4.49g | 6.36g |
|
| Жиры | 16.07g | 13.2g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 51.9g | 35.75g |
|
|
| Углеводы | 53g | 45.35g |
|
| Холестерин | 30mg | 1mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 37mg |
|
| Кальций | 44mg | 25mg |
|
| Калий | 121mg | 139mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 31.47g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 9.6g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 31.5g |
|
| Фосфор | 146mg | 120mg |
|
| Натрий | 336mg | 452mg |
|
| Витамин A | 73IU | 6IU |
|
| Витамин A | 21µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 1.054mg |
|
| Селен | 8.2µg | 7.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.034g |
|
| Холин | 92.5mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 2.484g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.35g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
| 1.022g | 0.064g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.006g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.982g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна