Сравнить продукты Маффин и ржаной хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +393.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.799g | 49% |
| Селен | 8.2µg | 30.9µg | 41% |
| Витамин K | 39.2µg | 1.2µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.434mg | 22% |
| Жиры | 16.07g | 3.3g | 20% |
| Железо | 1.3mg | 2.83mg | 19% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.8g | 19% |
| Марганец | 0.449mg | 0.824mg | 16% |
| Витамин B9 | 48µg | 110µg | 16% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.805mg | 15% |
| Медь | 0.06mg | 0.186mg | 14% |
| Холин | 92.5mg | 14.6mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.335mg | 13% |
| Натрий | 336mg | 603mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.626g | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.33mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 1.311g | 9% |
| Белки | 4.49g | 8.5g | 8% |
| Магний | 10mg | 40mg | 7% |
| Цинк | 0.37mg | 1.14mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 375kcal | 259kcal | 6% |
| Кальций | 44mg | 73mg | 3% |
| Фосфор | 146mg | 125mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Углеводы | 53g | 48.3g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Калий | 121mg | 166mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 42.5g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 3.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.319mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.579mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.411mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.379mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.182mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +387% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
