Сравнить продукты Маффин и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1441.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9352.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14968.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13405% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.06g | 54% |
| Витамин K | 39.2µg | 0.2µg | 33% |
| Жиры | 16.07g | 0.17g | 24% |
| Калорийность | 375kcal | 43kcal | 17% |
| Холин | 92.5mg | 6mg | 16% |
| Фосфор | 146mg | 40mg | 15% |
| Витамин B9 | 48µg | 109µg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.7µg | 14% |
| Углеводы | 53g | 9.56g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.027g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.032g | 12% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.031mg | 11% |
| Натрий | 336mg | 78mg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.04mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.334mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Белки | 4.49g | 1.61g | 6% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.155mg | 6% |
| Калий | 121mg | 325mg | 6% |
| Железо | 1.3mg | 0.8mg | 6% |
| Марганец | 0.449mg | 0.329mg | 5% |
| Витамин C | 0.9mg | 4.9mg | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 16mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 6.76g | N/A |
| Цинк | 0.37mg | 0.35mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
32%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины