Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +476.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1344.4%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +2820%
Содержит больше МарганецМарганец +2893.3%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1192.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2680.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2664.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Дайкири (коктейль) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.016g 54%
Витамин K 39.2µg 0.1µg 33%
Жиры 16.07g 0.06g 25%
Фосфор 146mg 5mg 20%
Марганец 0.449mg 0.015mg 19%
Холин 92.5mg 17%
Углеводы 53g 6.94g 15%
Железо 1.3mg 0.09mg 15%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Натрий 336mg 5mg 14%
Насыщенные жиры 2.844g 0.006g 13%
Витамин B1 0.168mg 0.013mg 13%
Витамин B9 48µg 2µg 12%
Витамин B2 0.163mg 0.005mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.006g 12%
Витамин E 1.63mg 0.03mg 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Белки 4.49g 0.06g 9%
Витамин B3 1.418mg 0.051mg 9%
Калорийность 375kcal 186kcal 9%
Витамин B5 0.47mg 0.017mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Медь 0.06mg 0.022mg 4%
Клетчатка 1.1g 0.1g 4%
Кальций 44mg 3mg 4%
Калий 121mg 21mg 3%
Цинк 0.37mg 0.04mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.008mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.9mg 1.6mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 6.84g N/A
Сахар 31.47g 5.58g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26683.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.7%
Содержит больше ВодаВода +179.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1467.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80266.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50543.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.