Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Драники

Сравнить продукты Маффин и Драники

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +414%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +608.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1351.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.1%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Драники DV% diff.
Витамин B6 0.04mg 0.448mg 31%
Витамин K 39.2µg 2.7µg 30%
Витамин C 0.9mg 27.6mg 30%
Холестерин 30mg 95mg 22%
Натрий 336mg 764mg 19%
Калий 121mg 622mg 15%
Медь 0.06mg 0.18mg 13%
Витамин E 1.63mg 0.23mg 9%
Клетчатка 1.1g 3.3g 9%
Углеводы 53g 27.81g 8%
Марганец 0.449mg 0.26mg 8%
Витамин B5 0.47mg 0.757mg 6%
Магний 10mg 36mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.29µg 5%
Калорийность 375kcal 268kcal 5%
Железо 1.3mg 1.67mg 5%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 7.516g 4%
Цинк 0.37mg 0.7mg 3%
Холин 92.5mg 74.2mg 3%
Белки 4.49g 6.08g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 3.73g 3%
Фосфор 146mg 128mg 3%
Жиры 16.07g 14.76g 2%
Крахмал 16.31g 20.88g 2%
Насыщенные жиры 2.844g 2.496g 2%
Витамин B3 1.418mg 1.672mg 2%
Витамин B9 48µg 41µg 2%
Фруктоза 1.21g 0.56g 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин D 4IU 11IU 1%
Витамин A 21µg 32µg 1%
Витамин B2 0.163mg 0.173mg 1%
Витамин B1 0.168mg 0.158mg 1%
Селен 8.2µg 8.9µg 1%
Кальций 44mg 32mg 1%
Чистые углеводы 51.9g 24.51g N/A
Сахар 31.47g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.087mg 0%
Треонин 0.181mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.442mg 0%
Лизин 0.199mg 0.389mg 0%
Метионин 0.115mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.3mg 0%
Валин 0.257mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.6%
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +91.4%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.516g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7082.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +61.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +116.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1700%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1466.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +28%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.