Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Маффин и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.4%
Содержит больше МарганецМарганец +96.1%
Содержит больше СеленСелен +1071.4%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КалийКалий +243%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +379.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.4%
Содержит больше ХолинХолин +221.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +455.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Имбирь обыкновенный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.154g 53%
Витамин K 39.2µg 0.1µg 33%
Жиры 16.07g 0.75g 24%
Медь 0.06mg 0.226mg 18%
Фосфор 146mg 34mg 16%
Калорийность 375kcal 80kcal 15%
Селен 8.2µg 0.7µg 14%
Натрий 336mg 13mg 14%
Витамин B1 0.168mg 0.025mg 12%
Холин 92.5mg 28.8mg 12%
Насыщенные жиры 2.844g 0.203g 12%
Углеводы 53g 17.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.154g 12%
Витамин B2 0.163mg 0.034mg 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Марганец 0.449mg 0.229mg 10%
Калий 121mg 415mg 9%
Железо 1.3mg 0.6mg 9%
Витамин B6 0.04mg 0.16mg 9%
Витамин E 1.63mg 0.26mg 9%
Витамин B9 48µg 11µg 9%
Магний 10mg 43mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Белки 4.49g 1.82g 5%
Витамин B5 0.47mg 0.203mg 5%
Витамин C 0.9mg 5mg 5%
Витамин B3 1.418mg 0.75mg 4%
Клетчатка 1.1g 2g 4%
Кальций 44mg 16mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 15.77g N/A
Сахар 31.47g 1.7g N/A
Цинк 0.37mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0.012mg 0%
Треонин 0.181mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.074mg 0%
Лизин 0.199mg 0.057mg 0%
Метионин 0.115mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.045mg 0%
Валин 0.257mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2042.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.2%
Содержит больше ВодаВода +216.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3031.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5161.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.