Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Клементин

Сравнить продукты Маффин и Клементин

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.6%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +595.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1852.2%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +715%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +443.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +560.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Клементин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 54%
Витамин C 0.9mg 48.8mg 53%
Витамин K 39.2µg 0µg 33%
Жиры 16.07g 0.15g 24%
Марганец 0.449mg 0.023mg 19%
Фосфор 146mg 21mg 18%
Калорийность 375kcal 47kcal 16%
Натрий 336mg 1mg 15%
Железо 1.3mg 0.14mg 15%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Холин 92.5mg 14mg 14%
Углеводы 53g 12.02g 14%
Насыщенные жиры 2.844g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 12%
Витамин B2 0.163mg 0.03mg 10%
Холестерин 30mg 10%
Витамин E 1.63mg 0.2mg 10%
Витамин B12 0.16µg 7%
Белки 4.49g 0.85g 7%
Крахмал 16.31g 0g 7%
Витамин B1 0.168mg 0.086mg 7%
Витамин B9 48µg 24µg 6%
Витамин B5 0.47mg 0.151mg 6%
Витамин B3 1.418mg 0.636mg 5%
Цинк 0.37mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.075mg 3%
Медь 0.06mg 0.043mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.7g 2%
Калий 121mg 177mg 2%
Витамин A 21µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 1.21g 1.64g 1%
Кальций 44mg 30mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 51.9g 10.32g N/A
Магний 10mg 10mg 0%
Сахар 31.47g 9.18g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +428.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10613.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.9%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше ВодаВода +246.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +370%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +29.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Клементин
Клементин vs Наранхилья
Наранхилья
Клементин
Клементин vs Кивано
Кивано
Клементин
Клементин vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.