Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +668.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1022.5%
Содержит больше СеленСелен +310%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1258.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3838.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.4%
Содержит больше ХолинХолин +806.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +877.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Конфитюр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0g 54%
Витамин K 39.2µg 0µg 33%
Жиры 16.07g 0.07g 25%
Фосфор 146mg 19mg 18%
Марганец 0.449mg 0.04mg 18%
Холин 92.5mg 10.2mg 15%
Витамин B1 0.168mg 0.016mg 13%
Насыщенные жиры 2.844g 0.01g 13%
Натрий 336mg 32mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.038g 12%
Селен 8.2µg 2µg 11%
Витамин E 1.63mg 0.12mg 10%
Железо 1.3mg 0.49mg 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин B3 1.418mg 0.036mg 9%
Витамин B9 48µg 11µg 9%
Витамин C 0.9mg 8.8mg 9%
Витамин B5 0.47mg 0.02mg 9%
Белки 4.49g 0.37g 8%
Витамин B2 0.163mg 0.076mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калорийность 375kcal 278kcal 5%
Углеводы 53g 68.86g 5%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Цинк 0.37mg 0.06mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Кальций 44mg 20mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 121mg 77mg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 51.9g 67.76g N/A
Сахар 31.47g 48.5g N/A
Клетчатка 1.1g 1.1g 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.008mg 0%
Треонин 0.181mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.037mg 0%
Лизин 0.199mg 0.03mg 0%
Метионин 0.115mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.021mg 0%
Валин 0.257mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1113.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22857.1%
Содержит больше ДругоеДругое +543.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ВодаВода +22.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12589.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.