Сравнить продукты Маффин и Кукурузный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +959.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~27.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +93.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +324.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +505% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +683.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +118.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 330kcal |
|
| Белки | 4.49g | 6.59g |
|
| Жиры | 16.07g | 9.58g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg |
|
| 51.9g | 52.16g |
|
|
| Углеводы | 53g | 54.46g |
|
| Холестерин | 30mg | 57mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Кальций | 44mg | 135mg |
|
| Калий | 121mg | 133mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.85mg |
|
| Сахар | 31.47g | 16.05g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.3g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.67mg |
|
| Крахмал | 16.31g | 35.66g |
|
| Фосфор | 146mg | 391mg |
|
| Натрий | 336mg | 599mg |
|
| Витамин A | 73IU | 168IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 35µg |
|
| Витамин E | 1.63mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.449mg | 0.222mg |
|
| Селен | 8.2µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 1.418mg | 2.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.579mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 39.2µg | 3.7µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.224g |
|
| Холин | 92.5mg | 58.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.844g | 3.732g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.494g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.963g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.181mg | 0.226mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.421mg | 0.658mg |
|
| Лизин | 0.199mg | 0.324mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.257mg | 0.334mg |
|
| Гистидин | 0.128mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 1.21g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.007g |
|
| 1.022g | 0.076g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.003g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | 0.004g |
|
| 0.002g | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.043g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 1.726g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
32%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах