Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Ликёр

Сравнить продукты Маффин и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +278.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +192%
Содержит больше МарганецМарганец +7383.3%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +262.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1717.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +1042%
Содержит больше Витамин AВитамин A +723.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Ликёр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.669g 50%
Витамин K 39.2µg 1.3µg 32%
Насыщенные жиры 2.844g 9.664g 31%
Марганец 0.449mg 0.006mg 19%
Витамин A 21µg 173µg 17%
Холин 92.5mg 8.1mg 15%
Железо 1.3mg 0.13mg 15%
Фосфор 146mg 50mg 14%
Селен 8.2µg 0.4µg 14%
Витамин B1 0.168mg 0.011mg 13%
Витамин B9 48µg 2µg 12%
Натрий 336mg 92mg 11%
Углеводы 53g 20.9g 11%
Холестерин 30mg 58mg 9%
Витамин E 1.63mg 0.45mg 8%
Витамин B2 0.163mg 0.057mg 8%
Витамин B5 0.47mg 0.087mg 8%
Витамин B3 1.418mg 0.078mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B12 0.16µg 0.08µg 3%
Белки 4.49g 2.8g 3%
Калий 121mg 32mg 3%
Кальций 44mg 16mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.011mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калорийность 375kcal 327kcal 2%
Медь 0.06mg 0.04mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Цинк 0.37mg 0.16mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 4.458g 1%
Жиры 16.07g 15.7g 1%
Чистые углеводы 51.9g 20.9g N/A
Сахар 31.47g 19.76g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.04mg 0%
Треонин 0.181mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.275mg 0%
Лизин 0.199mg 0.223mg 0%
Метионин 0.115mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.136mg 0%
Валин 0.257mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.6%
Содержит больше ВодаВода +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +852.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1111.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.