Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и нуга

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47.7%
Содержит больше СеленСелен +215.4%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше МедьМедь +123.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +683.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Нуга DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0g 54%
Витамин K 39.2µg 0µg 33%
Жиры 16.07g 1.67g 22%
Холин 92.5mg 5.1mg 16%
Углеводы 53g 92.39g 13%
Фосфор 146mg 55mg 13%
Натрий 336mg 33mg 13%
Витамин B1 0.168mg 0.013mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0g 12%
Витамин B9 48µg 5µg 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Селен 8.2µg 2.6µg 10%
Железо 1.3mg 0.59mg 9%
Клетчатка 1.1g 3.3g 9%
Медь 0.06mg 0.134mg 8%
Витамин E 1.63mg 2.77mg 8%
Витамин B5 0.47mg 0.06mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Марганец 0.449mg 0.304mg 6%
Витамин B3 1.418mg 0.478mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.01µg 6%
Магний 10mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 2.844g 1.667g 5%
Белки 4.49g 3.33g 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Калорийность 375kcal 398kcal 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Кальций 44mg 32mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.163mg 0.148mg 1%
Чистые углеводы 51.9g 89.09g N/A
Калий 121mg 105mg 0%
Сахар 31.47g 44.97g N/A
Цинк 0.37mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.3%
Содержит больше ВодаВода +1060.9%
Содержит больше ДругоеДругое +221.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.