Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Савоярди

Сравнить продукты Маффин и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +87.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.4%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +695.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Савоярди DV% diff.
Холестерин 30mg 221mg 64%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.423g 45%
Витамин K 39.2µg 33%
Железо 1.3mg 3.58mg 29%
Витамин B12 0.16µg 0.75µg 25%
Витамин B2 0.163mg 0.428mg 20%
Холин 92.5mg 17%
Витамин A 21µg 167µg 16%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B5 0.47mg 1.116mg 13%
Белки 4.49g 10.6g 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Жиры 16.07g 9.1g 11%
Витамин B1 0.168mg 0.284mg 10%
Марганец 0.449mg 0.24mg 9%
Натрий 336mg 147mg 8%
Витамин B9 48µg 77µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Цинк 0.37mg 1.14mg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.122mg 6%
Фосфор 146mg 173mg 4%
Медь 0.06mg 0.095mg 4%
Витамин B3 1.418mg 2.104mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 3.745g 3%
Углеводы 53g 59.7g 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Насыщенные жиры 2.844g 3.022g 1%
Калорийность 375kcal 363kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 51.9g 58.7g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Кальций 44mg 47mg 0%
Калий 121mg 113mg 0%
Сахар 31.47g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0.133mg 0%
Треонин 0.181mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.861mg 0%
Лизин 0.199mg 0.679mg 0%
Метионин 0.115mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.511mg 0%
Валин 0.257mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.036g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.6%
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +136.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.022g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.