Сравнить продукты Маффин и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Железо
+493.8%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Цинк
+154.1%
Содержит
больше
Медь
+141.7%
Содержит
больше
Марганец
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+161%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.4%
Содержит
больше
Железо
+493.8%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Цинк
+154.1%
Содержит
больше
Медь
+141.7%
Содержит
больше
Марганец
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+161%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1258.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262%
Содержит
больше
Витамин B3
+303%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1258.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+262%
Содержит
больше
Витамин B3
+303%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+904.4%
Содержит
больше
Вода
+634.1%
Содержит
больше
Белки
+133.9%
Содержит
больше
Углеводы
+55.3%
Содержит
больше
Другое
+48.6%
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+904.4%
Содержит
больше
Вода
+634.1%
Содержит
больше
Белки
+133.9%
Содержит
больше
Углеводы
+55.3%
Содержит
больше
Другое
+48.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3295.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1082.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Насыщенные жиры:
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
8.103 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3295.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1082.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 79.6g | ||
Белки | 4.49g | 10.5g | |
Жиры | 16.07g | 1.6g | |
Углеводы | 53g | 82.3g | |
Калорийность | 375kcal | 393kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.47g | 0.38g | |
Клетчатка | 1.1g | 2.7g | |
Кальций | 44mg | 22mg | |
Железо | 1.3mg | 7.72mg | |
Магний | 10mg | 26mg | |
Фосфор | 146mg | 113mg | |
Калий | 121mg | 115mg | |
Натрий | 336mg | 849mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.94mg | |
Медь | 0.06mg | 0.145mg | |
Марганец | 0.449mg | 0.637mg | |
Селен | 8.2µg | 21.4µg | |
Витамин A | 73IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин E | 1.63mg | 0.12mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.168mg | 0.518mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.59mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 5.714mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 124µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 39.2µg | 4.9µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.181mg | 0.287mg | |
Изолейцин | 0.224mg | 0.378mg | |
Лейцин | 0.421mg | 0.716mg | |
Лизин | 0.199mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0.514mg | |
Валин | 0.257mg | 0.439mg | |
Гистидин | 0.128mg | 0.224mg | |
Холестерин | 30mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.844g | 0.244g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.685g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
44%
Итоговая оценка минералов
32%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах