Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маффин
  5. Сравнить
  6. Маффин vs. Тесто

Сравнить продукты Маффин и тесто

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.8%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.5%
Содержит больше СеленСелен +248.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +676.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.455mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.855g 48%
Витамин B1 0.168mg 0.71mg 45%
Селен 8.2µg 28.6µg 37%
Железо 1.3mg 3.91mg 33%
Витамин K 39.2µg 0.7µg 32%
Жиры 16.07g 2.42g 21%
Витамин B3 1.418mg 4.817mg 21%
Витамин B2 0.163mg 0.427mg 20%
Витамин B9 48µg 123µg 19%
Холин 92.5mg 8mg 15%
Белки 4.49g 10.75g 13%
Натрий 336mg 602mg 12%
Крахмал 16.31g 44.23g 11%
Насыщенные жиры 2.844g 0.529g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.362g 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Медь 0.06mg 0.152mg 10%
Витамин E 1.63mg 0.21mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.37mg 1.04mg 6%
Фосфор 146mg 105mg 6%
Марганец 0.449mg 0.577mg 6%
Калорийность 375kcal 272kcal 5%
Магний 10mg 32mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Клетчатка 1.1g 2.2g 4%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Кальций 44mg 52mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 1.21g 0.51g 1%
Чистые углеводы 51.9g 49.68g N/A
Углеводы 53g 51.88g 0%
Калий 121mg 117mg 0%
Сахар 31.47g 4.62g N/A
Витамин B5 0.47mg 0.455mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0.005g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g 0.001g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +564%
Содержит больше БелкиБелки +139.4%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1232%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +207.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +137.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +171.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +687.2%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.