Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +76%
Содержит больше КалийКалий +1110%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.3%
Содержит больше МарганецМарганец +349%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.9%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1153.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Холин ~93.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Фунчоза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 0.018g 54%
Витамин K 39.2µg 0µg 33%
Жиры 16.07g 0.06g 25%
Фосфор 146mg 32mg 16%
Марганец 0.449mg 0.1mg 15%
Натрий 336mg 10mg 14%
Витамин B2 0.163mg 0mg 13%
Насыщенные жиры 2.844g 0.017g 13%
Витамин B9 48µg 2µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.008g 12%
Углеводы 53g 86.09g 11%
Железо 1.3mg 2.17mg 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин E 1.63mg 0.13mg 10%
Белки 4.49g 0.16g 9%
Витамин B3 1.418mg 0.2mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.47mg 0.1mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Калий 121mg 10mg 3%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Медь 0.06mg 0.081mg 2%
Кальций 44mg 25mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Витамин B1 0.168mg 0.15mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Клетчатка 1.1g 0.5g 2%
Калорийность 375kcal 351kcal 1%
Витамин B6 0.04mg 0.05mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Селен 8.2µg 7.9µg 1%
Чистые углеводы 51.9g 85.59g N/A
Сахар 31.47g 0g N/A
Цинк 0.37mg 0.41mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Холин 92.5mg 93.2mg 0%
Триптофан 0.066mg 0.002mg 0%
Треонин 0.181mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.421mg 0.013mg 0%
Лизин 0.199mg 0.011mg 0%
Метионин 0.115mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.01mg 0%
Валин 0.257mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.128mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +2706.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26683.3%
Содержит больше ВодаВода +86%
Содержит больше ДругоеДругое +448.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44916.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.