Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маффин и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Маффин vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.8%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +482.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.7%
Содержит больше ХолинХолин +1056.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маффин Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 336mg 1615mg 56%
Полиненасыщенные жиры 8.103g 1.698g 43%
Витамин K 39.2µg 0.5µg 32%
Жиры 16.07g 3.39g 20%
Фосфор 146mg 38mg 15%
Холин 92.5mg 8mg 15%
Витамин B1 0.168mg 0.004mg 14%
Селен 8.2µg 1.8µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 0.963g 10%
Насыщенные жиры 2.844g 0.568g 10%
Холестерин 30mg 3mg 9%
Витамин E 1.63mg 0.28mg 9%
Калорийность 375kcal 220kcal 8%
Марганец 0.449mg 0.254mg 8%
Витамин B5 0.47mg 0.068mg 8%
Медь 0.06mg 0.128mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.1g 2.8g 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B9 48µg 23µg 6%
Витамин B2 0.163mg 0.217mg 4%
Железо 1.3mg 1.01mg 4%
Магний 10mg 24mg 3%
Углеводы 53g 44.08g 3%
Витамин B3 1.418mg 1.17mg 2%
Белки 4.49g 3.31g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.062mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Кальций 44mg 32mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.4mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 51.9g 41.28g N/A
Калий 121mg 119mg 0%
Сахар 31.47g 27.26g N/A
Цинк 0.37mg 0.32mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ВодаВода +77.2%
Содержит больше ДругоеДругое +237.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.