Сравнить продукты Маффин и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1381.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2205.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.175g | 53% |
| Витамин B9 | 48µg | 181µg | 33% |
| Витамин K | 39.2µg | 1.7µg | 31% |
| Клетчатка | 1.1g | 7.9g | 27% |
| Железо | 1.3mg | 3.33mg | 25% |
| Жиры | 16.07g | 0.38g | 24% |
| Медь | 0.06mg | 0.251mg | 21% |
| Натрий | 336mg | 2mg | 15% |
| Калорийность | 375kcal | 116kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.053g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.064g | 12% |
| Холин | 92.5mg | 32.7mg | 11% |
| Углеводы | 53g | 20.13g | 11% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.178mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.11mg | 10% |
| Селен | 8.2µg | 2.8µg | 10% |
| Белки | 4.49g | 9.02g | 9% |
| Цинк | 0.37mg | 1.27mg | 8% |
| Калий | 121mg | 369mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.073mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Магний | 10mg | 36mg | 6% |
| Фосфор | 146mg | 180mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.638mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 1.06mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Марганец | 0.449mg | 0.494mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 1.8g | N/A |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.169mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4128.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +179% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7434.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4530.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
