Сравнить продукты Маффин и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+70.4%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+565.9%
Содержит
больше
Железо
+353.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+80.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Содержит
больше
Калий
+70.4%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+565.9%
Содержит
больше
Железо
+353.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+80.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1702.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1702.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.1%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Содержит
больше
Жиры
+46.1%
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Другое
+224.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.7
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.9g | 48.8g | ||
Белки | 4.49g | 5g | |
Жиры | 16.07g | 11g | |
Углеводы | 53g | 50g | |
Калорийность | 375kcal | 318kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 31.47g | 16.8g | |
Клетчатка | 1.1g | 1.2g | |
Кальций | 44mg | 293mg | |
Железо | 1.3mg | 5.9mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 146mg | 263mg | |
Калий | 121mg | 71mg | |
Натрий | 336mg | 691mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.4mg | |
Медь | 0.06mg | ||
Марганец | 0.449mg | ||
Селен | 8.2µg | ||
Витамин A | 73IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 395µg | |
Витамин E | 1.63mg | 0mg | |
Витамин D | 4IU | 1IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | ||
Витамин B1 | 0.168mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 1.418mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.47mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 1.6µg | |
Витамин K | 39.2µg | ||
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.181mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.421mg | ||
Лизин | 0.199mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.257mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 30mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 2.844g | 2.7g | |
0.008g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 4.6g | |
0.007g | |||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
63%
Итоговая оценка минералов
32%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах