Сравнить продукты Маца и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+753.8%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+177.5%
Содержит
больше
Калий
+123.2%
Содержит
больше
Цинк
+172.1%
Содержит
больше
Медь
+411.7%
Содержит
больше
Марганец
+238.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 35.8
Содержит
больше
Железо
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+753.8%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+177.5%
Содержит
больше
Калий
+123.2%
Содержит
больше
Цинк
+172.1%
Содержит
больше
Медь
+411.7%
Содержит
больше
Марганец
+238.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 35.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.8%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+311.8%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+77.7%
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Содержит
больше
Жиры
+228.6%
Содержит
больше
Вода
+631.6%
Содержит
больше
Другое
+285%
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+77.7%
Содержит
больше
Белки
+45.2%
Содержит
больше
Жиры
+228.6%
Содержит
больше
Вода
+631.6%
Содержит
больше
Другое
+285%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+550.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.5%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
2.035 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+550.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 39.01g |
|
|
| Белки | 10g | 14.52g |
|
| Жиры | 1.4g | 4.6g |
|
| Углеводы | 83.7g | 47.11g |
|
| Калорийность | 395kcal | 288kcal |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Сахар | 0.29g | 6.94g |
|
| Клетчатка | 3g | 8.1g |
|
| Кальций | 13mg | 111mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.72mg |
|
| Магний | 25mg | 85mg |
|
| Фосфор | 89mg | 247mg |
|
| Калий | 112mg | 250mg |
|
| Натрий | 0mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 1.85mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.307mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 2.201mg |
|
| Селен | 36.9µg | 35.8µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.4mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 70µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.215mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 2.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
51%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах