Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Абсент

Сравнить

Инфографика

Маца vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7800%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3511.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29838.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Абсент DV% diff.
Селен 36.9µg 0µg 67%
Железо 3.16mg 0.04mg 39%
Витамин B1 0.387mg 0.006mg 32%
Углеводы 83.7g 0g 28%
Марганец 0.65mg 0.018mg 27%
Витамин B3 3.892mg 0.013mg 24%
Витамин B2 0.291mg 0.004mg 22%
Белки 10g 0g 20%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Витамин B6 0.115mg 0.001mg 9%
Витамин B5 0.443mg 0mg 9%
Магний 25mg 0mg 6%
Цинк 0.68mg 0.04mg 6%
Калорийность 395kcal 295kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0g 4%
Медь 0.06mg 0.021mg 4%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Калий 112mg 2mg 3%
Жиры 1.4g 0g 2%
Холин 10.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.226g 0g 1%
Кальций 13mg 0mg 1%
Чистые углеводы 80.7g 0g N/A
Сахар 0.29g N/A
Натрий 0mg 1mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0g 0%
Триптофан 0.116mg 0mg 0%
Треонин 0.267mg 0mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0mg 0%
Лейцин 0.692mg 0mg 0%
Лизин 0.193mg 0mg 0%
Метионин 0.176mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0mg 0%
Валин 0.42mg 0mg 0%
Гистидин 0.213mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +1237.2%
Содержит больше ДругоеДругое +6983.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.