Сравнить продукты Маца и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3590% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1148.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +817.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1642.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +726% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 1µg | 65% |
| Железо | 3.16mg | 0.26mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.031mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.665mg | 20% |
| Углеводы | 83.7g | 22.84g | 20% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.367mg | 19% |
| Белки | 10g | 1.09g | 18% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.073mg | 17% |
| Марганец | 0.65mg | 0.27mg | 17% |
| Калорийность | 395kcal | 89kcal | 15% |
| Фосфор | 89mg | 22mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Калий | 112mg | 358mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.15mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.073g | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2.6g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.078mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.334mg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.33g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.112g | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 20µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 20.24g | N/A |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 10.8mg | 9.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
51%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах