Сравнить продукты Маца и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +12200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +541.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1038.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +217.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3058.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2040.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 414.8µg | 345% |
| Селен | 36.9µg | 0.3µg | 67% |
| Медь | 0.06mg | 0.385mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.034mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Углеводы | 83.7g | 2.65g | 27% |
| Марганец | 0.65mg | 1.148mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.902mg | 19% |
| Калорийность | 395kcal | 23kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.076mg | 17% |
| Кальций | 13mg | 177mg | 16% |
| Белки | 10g | 3.15g | 14% |
| Витамин B9 | 17µg | 68µg | 13% |
| Магний | 25mg | 64mg | 9% |
| Клетчатка | 3g | 1.6g | 6% |
| Фосфор | 89mg | 56mg | 5% |
| Калий | 112mg | 295mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.209mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.155mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.389g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.041g | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.81mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 1.05g | N/A |
| Железо | 3.16mg | 3.17mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Холин | 10.8mg | 11.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
104%
Итоговая оценка минералов
51%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах