Сравнить продукты Маца и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1804% |
| Содержит больше КальцийКальций | +753.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2140.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5911.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +836.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +718% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +835.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3356.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 3.607mg | 394% |
| Железо | 3.16mg | 15.52mg | 155% |
| Марганец | 0.65mg | 3.737mg | 134% |
| Магний | 25mg | 476mg | 107% |
| Клетчатка | 3g | 29.8g | 107% |
| Фосфор | 89mg | 728mg | 91% |
| Калий | 112mg | 2509mg | 71% |
| Цинк | 0.68mg | 6.37mg | 52% |
| Селен | 36.9µg | 13.2µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 7.76g | 34% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.11mg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 1.4g | 13.1g | 18% |
| Белки | 10g | 18.1g | 16% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.46mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 4.39g | 11% |
| Кальций | 13mg | 111mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 2.4mg | 9% |
| Калорийность | 395kcal | 220kcal | 9% |
| Углеводы | 83.7g | 58.3g | 8% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.254mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 32µg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Натрий | 0mg | 19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.118mg | 0% |
| Холин | 10.8mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
51%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.534g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах