Сравнить продукты Маца и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1745% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +244.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3207.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 324kcal |
|
| Белки | 10g | 2.9g |
|
| Жиры | 1.4g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 80.7g | 57.9g |
|
|
| Углеводы | 83.7g | 61.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 33mg |
|
| Калий | 112mg | 153mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.07mg |
|
| Сахар | 0.29g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.7g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 89mg | 52mg |
|
| Натрий | 0mg | 101mg |
|
| Витамин A | 0IU | 22IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.22mg |
|
| Селен | 36.9µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 20µg |
|
| Холин | 10.8mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 3.323g |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.071mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
51%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.822g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах