Сравнить продукты Маца и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1304% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7400% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +6703.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1039.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +786% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +587% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3447.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14670.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3510.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 4.082mg | 447% |
| Железо | 3.16mg | 14.55mg | 142% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 21.773g | 141% |
| Кальций | 13mg | 975mg | 96% |
| Марганец | 0.65mg | 2.46mg | 79% |
| Магний | 25mg | 351mg | 78% |
| Фосфор | 89mg | 629mg | 77% |
| Жиры | 1.4g | 49.67g | 74% |
| Цинк | 0.68mg | 7.75mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.79mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 3g | 11.8g | 35% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.791mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 6.957g | 31% |
| Витамин B9 | 17µg | 97µg | 20% |
| Углеводы | 83.7g | 23.45g | 20% |
| Белки | 10g | 17.73g | 15% |
| Калий | 112mg | 468mg | 10% |
| Калорийность | 395kcal | 573kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.05mg | 8% |
| Селен | 36.9µg | 34.4µg | 5% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.515mg | 4% |
| Холин | 10.8mg | 25.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.247mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 0mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
47%
Итоговая оценка минералов
51%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах