Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Маца
  5. Сравнить
  6. Маца vs. Маца

Сравнить продукты Маца и Маца

Сравнить

Инфографика

Маца vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.16mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.68mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Селен ~36.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.387mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.291mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.892mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.443mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Маца DV% diff.
Калорийность 395kcal 395kcal 0%
Белки 10g 10g 0%
Жиры 1.4g 1.4g 0%
Чистые углеводы 80.7g 80.7g N/A
Углеводы 83.7g 83.7g 0%
Магний 25mg 25mg 0%
Кальций 13mg 13mg 0%
Калий 112mg 112mg 0%
Железо 3.16mg 3.16mg 0%
Сахар 0.29g 0.29g N/A
Клетчатка 3g 3g 0%
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Цинк 0.68mg 0.68mg 0%
Фосфор 89mg 89mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Марганец 0.65mg 0.65mg 0%
Селен 36.9µg 36.9µg 0%
Витамин B1 0.387mg 0.387mg 0%
Витамин B2 0.291mg 0.291mg 0%
Витамин B3 3.892mg 3.892mg 0%
Витамин B5 0.443mg 0.443mg 0%
Витамин B6 0.115mg 0.115mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Холин 10.8mg 10.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.226g 0.226g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.127g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.603g 0%
Триптофан 0.116mg 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Одинаковое количество вещества Белки ~10g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~4.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.226g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.127g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.603g

Другие также сравнивают

Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.