Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Маца vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +142.8%
Содержит больше МагнийМагний +24%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.5%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1835%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +1102.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 10g 33.02g 46%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Селен 36.9µg 15.2µg 39%
Витамин B1 0.387mg 0.02mg 31%
Марганец 0.65mg 28%
Углеводы 83.7g 0g 28%
Холин 10.8mg 129.9mg 22%
Фосфор 89mg 240mg 22%
Железо 3.16mg 4.85mg 21%
Витамин B2 0.291mg 0.07mg 17%
Витамин B6 0.115mg 0.34mg 17%
Витамин B3 3.892mg 6.4mg 16%
Цинк 0.68mg 2.38mg 15%
Медь 0.06mg 0.176mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 395kcal 173kcal 11%
Витамин B5 0.443mg 9%
Калий 112mg 343mg 7%
Насыщенные жиры 0.226g 1.05g 4%
Жиры 1.4g 3.51g 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0.95g 2%
Натрий 0mg 45mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.41mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Магний 25mg 31mg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.68g 1%
Чистые углеводы 80.7g 0g N/A
Сахар 0.29g 0g N/A
Триптофан 0.116mg 0.436mg 0%
Треонин 0.267mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.692mg 2.573mg 0%
Лизин 0.193mg 2.891mg 0%
Метионин 0.176mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 1.355mg 0%
Валин 0.42mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.213mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +230.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.7%
Содержит больше ВодаВода +1327.2%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.