Сравнить продукты Маца и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +576.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10418.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2853.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1090.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1237.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +662.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1760.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6111% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 0.9µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.003mg | 32% |
| Натрий | 0mg | 735mg | 32% |
| Марганец | 0.65mg | 0.02mg | 27% |
| Углеводы | 83.7g | 6.26g | 26% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 0.037mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0mg | 22% |
| Медь | 0.06mg | 0.251mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 7.888g | 19% |
| Белки | 10g | 0.84g | 18% |
| Калорийность | 395kcal | 115kcal | 14% |
| Жиры | 1.4g | 10.68g | 14% |
| Фосфор | 89mg | 3mg | 12% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.65mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.015mg | 9% |
| Кальций | 13mg | 88mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.009mg | 8% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.415g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 112mg | 8mg | 3% |
| Железо | 3.16mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.911g | 2% |
| Клетчатка | 3g | 3.2g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.29g | 0g | N/A |
| Холин | 10.8mg | 10.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
4%
Итоговая оценка минералов
51%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах