Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Маца
  5. Compare
  6. Маца vs. Чизкейк

Сравнить продукты Маца и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Маца vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Маца
Маца
8
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Железо +401.6%
Содержит больше Магний +127.3%
Содержит больше Калий +24.4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +364.3%
Содержит больше Селен +609.6%
Содержит больше Кальций +292.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Маца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 119% 18% 39% 10% 0% 19% 20% 85% 202%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Железо +401.6%
Содержит больше Магний +127.3%
Содержит больше Калий +24.4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +364.3%
Содержит больше Селен +609.6%
Содержит больше Кальций +292.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Маца
Маца
4
:
8
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +1895.9%
Содержит больше Витамин B6 +121.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +833.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Маца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 97% 68% 73% 27% 27% 13% 0% 1%
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +1895.9%
Содержит больше Витамин B6 +121.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +833.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
2
:
3
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Углеводы +228.2%
Содержит больше Жиры +1507.1%
Содержит больше Вода +960.5%
Содержит больше Другое +50%
Маца
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Углеводы +228.2%
Содержит больше Жиры +1507.1%
Содержит больше Вода +960.5%
Содержит больше Другое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Маца
Маца
1
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6698.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +165.7%
Маца
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6698.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +165.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маца Чизкейк
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Чизкейк Мнение
80.7g 25.1g Маца
Белки 10g 5.5g Маца
Жиры 1.4g 22.5g Чизкейк
Углеводы 83.7g 25.5g Маца
Калорийность 395kcal 321kcal Маца
Сахар 0.29g 21.8g Маца
Клетчатка 3g 0.4g Маца
Кальций 13mg 51mg Чизкейк
Железо 3.16mg 0.63mg Маца
Магний 25mg 11mg Маца
Фосфор 89mg 93mg Чизкейк
Калий 112mg 90mg Маца
Натрий 0mg 438mg Маца
Цинк 0.68mg 0.51mg Маца
Медь 0.06mg 0.02mg Маца
Марганец 0.65mg 0.14mg Маца
Селен 36.9µg 5.2µg Маца
Витамин A 0IU 547IU Чизкейк
Витамин A, RAE 0µg 159µg Чизкейк
Витамин E 0.06mg 0.56mg Чизкейк
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0mg 0.4mg Чизкейк
Витамин B1 0.387mg 0.028mg Маца
Витамин B2 0.291mg 0.193mg Маца
Витамин B3 3.892mg 0.195mg Маца
Витамин B5 0.443mg 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.115mg 0.052mg Маца
Витамин B9, общий 17µg 18µg Чизкейк
Витамин B12 0µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 0.3µg 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.116mg 0.064mg Маца
Треонин 0.267mg 0.222mg Маца
Изолейцин 0.371mg 0.281mg Маца
Лейцин 0.692mg 0.464mg Маца
Лизин 0.193mg 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.176mg 0.136mg Маца
Фенилаланин 0.494mg 0.258mg Маца
Валин 0.42mg 0.314mg Маца
Гистидин 0.213mg 0.133mg Маца
Холестерин 0mg 55mg Маца
Насыщенные жиры 0.226g 9.921g Маца
0g 0.005g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 0.127g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 0.603g 1.602g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маца Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Маца
Маца vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Маца
Маца vs Крекер
Крекер
Маца
Маца vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Маца
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
51%
Маца
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маца
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маца
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.