Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маца и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Маца vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1480%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +161%
Содержит больше СеленСелен +36800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маца Яблочный уксус DV% diff.
Селен 36.9µg 0.1µg 67%
Железо 3.16mg 0.2mg 37%
Витамин B1 0.387mg 0mg 32%
Углеводы 83.7g 0.93g 28%
Витамин B3 3.892mg 0mg 24%
Витамин B2 0.291mg 0mg 22%
Белки 10g 0g 20%
Калорийность 395kcal 21kcal 19%
Марганец 0.65mg 0.249mg 17%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фосфор 89mg 8mg 12%
Витамин B5 0.443mg 0mg 9%
Витамин B6 0.115mg 0mg 9%
Медь 0.06mg 0.008mg 6%
Цинк 0.68mg 0.04mg 6%
Магний 25mg 5mg 5%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0g 4%
Холин 10.8mg 0mg 2%
Жиры 1.4g 0g 2%
Калий 112mg 73mg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.226g 0g 1%
Чистые углеводы 80.7g 0.93g N/A
Сахар 0.29g 0.4g N/A
Натрий 0mg 5mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0g 0%
Триптофан 0.116mg 0mg 0%
Треонин 0.267mg 0mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0mg 0%
Лейцин 0.692mg 0mg 0%
Лизин 0.193mg 0mg 0%
Метионин 0.176mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0mg 0%
Валин 0.42mg 0mg 0%
Гистидин 0.213mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8900%
Содержит больше ВодаВода +2081.6%
Содержит больше ДругоеДругое +776.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.