Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Мед vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +567.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.2%
Содержит больше МедьМедь +1302.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4650%
Содержит больше МарганецМарганец +730%
Содержит больше СеленСелен +412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2678.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +822.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2650%
Содержит больше ХолинХолин +1595.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.036mg 0.505mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Насыщенные жиры 0g 10.169g 46%
Жиры 0g 26.13g 40%
Фосфор 4mg 190mg 27%
Марганец 0.08mg 0.664mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.456g 23%
Витамин B3 0.121mg 3.362mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.086g 20%
Белки 0.3g 9.57g 19%
Витамин E 0mg 2.85mg 19%
Магний 2mg 69mg 16%
Цинк 0.22mg 1.76mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Витамин B9 2µg 55µg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B5 0.068mg 0.627mg 11%
Калорийность 304kcal 515kcal 11%
Кальций 6mg 102mg 10%
Железо 0.42mg 1.16mg 9%
Калий 52mg 347mg 9%
Углеводы 82.4g 60.48g 7%
Холин 2.2mg 37.3mg 6%
Селен 0.8µg 4.1µg 6%
Витамин B2 0.038mg 0.106mg 5%
Витамин B6 0.024mg 0.09mg 5%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Натрий 4mg 50mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 56.78g N/A
Сахар 82.12g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Содержит больше ВодаВода +589.5%
Содержит больше БелкиБелки +3090%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +570%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.