Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Мед vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +155.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Tapioca DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 19.56g 21%
Фосфор 4mg 82mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Кальций 6mg 105mg 10%
Калорийность 304kcal 105kcal 10%
Витамин B2 0.038mg 0.143mg 8%
Насыщенные жиры 0g 0.991g 5%
Железо 0.42mg 0.06mg 5%
Белки 0.3g 2.88g 5%
Натрий 4mg 121mg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.277mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Марганец 0.08mg 0.007mg 3%
Жиры 0g 1.67g 3%
Медь 0.036mg 0.012mg 3%
Витамин B1 0mg 0.03mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Селен 0.8µg 2µg 2%
Калий 52mg 133mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.452g 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B6 0.024mg 0.033mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Цинк 0.22mg 0.35mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 19.56g N/A
Сахар 82.12g N/A
Витамин B3 0.121mg 0.075mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Триптофан 0.004mg 0.041mg 0%
Треонин 0.004mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.282mg 0%
Лизин 0.008mg 0.228mg 0%
Метионин 0.001mg 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.139mg 0%
Валин 0.009mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.3%
Содержит больше БелкиБелки +860%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +338.7%
Содержит больше ДругоеДругое +340%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.