Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Мед vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Бамбуковые побеги DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 5.2g 26%
Витамин B6 0.024mg 0.24mg 17%
Медь 0.036mg 0.19mg 17%
Калий 52mg 533mg 14%
Калорийность 304kcal 27kcal 14%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Фосфор 4mg 59mg 8%
Марганец 0.08mg 0.262mg 8%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Белки 0.3g 2.6g 5%
Витамин C 0.5mg 4mg 4%
Витамин B3 0.121mg 0.6mg 3%
Витамин B2 0.038mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.161mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.134g 1%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 82.2g 3g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 82.12g 3g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.8µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Холин 2.2mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Триптофан 0.004mg 0.027mg 0%
Треонин 0.004mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.14mg 0%
Лизин 0.008mg 0.134mg 0%
Метионин 0.001mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.09mg 0%
Валин 0.009mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1484.6%
Содержит больше БелкиБелки +766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +432.2%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.