Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и бешамель

Сравнить

Инфографика

Мед vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +176.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +213.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2425%
Содержит больше СеленСелен +312.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Бешамель DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 7.4g 25%
Фосфор 4mg 101mg 14%
Натрий 4mg 328mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 6mg 126mg 12%
Витамин B2 0.038mg 0.184mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.586g 11%
Калорийность 304kcal 105kcal 10%
Жиры 0g 6.73g 10%
Насыщенные жиры 0g 2.152g 10%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Белки 0.3g 3.77g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.67g 7%
Витамин D 0 IU 49 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 0.8µg 3.3µg 5%
Витамин B1 0mg 0.055mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.339mg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Калий 52mg 163mg 3%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Медь 0.036mg 0.013mg 3%
Цинк 0.22mg 0.42mg 2%
Марганец 0.08mg 0.024mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Холин 2.2mg 14.1mg 2%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Витамин B3 0.121mg 0.261mg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.041mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 7.3g N/A
Сахар 82.12g 4.78g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Триптофан 0.004mg 0.046mg 0%
Треонин 0.004mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.198mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.32mg 0%
Лизин 0.008mg 0.259mg 0%
Метионин 0.001mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.157mg 0%
Валин 0.009mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013.5%
Содержит больше БелкиБелки +1156.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +371.7%
Содержит больше ДругоеДругое +620%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.