Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Мед vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +744.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +753.8%
Содержит больше СеленСелен +1937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +691.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Имбирный пряник
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Имбирный пряник DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Железо 0.42mg 2.88mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.216g 28%
Селен 0.8µg 16.3µg 28%
Марганец 0.08mg 0.683mg 26%
Жиры 0g 16.4g 25%
Насыщенные жиры 0g 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.124g 18%
Медь 0.036mg 0.195mg 18%
Витамин B1 0mg 0.19mg 16%
Магний 2mg 70mg 16%
Натрий 4mg 327mg 14%
Витамин B6 0.024mg 0.19mg 13%
Калий 52mg 439mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Углеводы 82.4g 49.2g 11%
Витамин B3 0.121mg 1.738mg 10%
Витамин B2 0.038mg 0.162mg 10%
Витамин B9 2µg 33µg 8%
Фосфор 4mg 54mg 7%
Белки 0.3g 3.9g 7%
Кальций 6mg 71mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.375mg 6%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 304kcal 356kcal 3%
Цинк 0.22mg 0.39mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 49.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.047mg 0%
Треонин 0.004mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.279mg 0%
Лизин 0.008mg 0.131mg 0%
Метионин 0.001mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.195mg 0%
Валин 0.009mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
17%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мед
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 82.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник
Имбирный пряник дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.