Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Мед vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +3050%
Содержит больше КальцийКальций +883.3%
Содержит больше КалийКалий +403.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +3183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +6900%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1007.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.5µg 479%
Медь 0.036mg 1.182mg 127%
Селен 0.8µg 40µg 71%
Цинк 0.22mg 7.62mg 67%
Фруктоза 40.94g 51%
Натрий 4mg 1072mg 46%
Фосфор 4mg 280mg 39%
Белки 0.3g 19.35g 38%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Магний 2mg 63mg 15%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Витамин B6 0.024mg 0.18mg 12%
Калорийность 304kcal 97kcal 10%
Витамин B3 0.121mg 1.34mg 8%
Витамин C 0.5mg 7.6mg 8%
Витамин B5 0.068mg 0.4mg 7%
Калий 52mg 262mg 6%
Кальций 6mg 59mg 5%
Железо 0.42mg 0.76mg 4%
Витамин B1 0mg 0.053mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.536g 4%
Жиры 0g 1.54g 2%
Марганец 0.08mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.055mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.133g 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.185g 0%
Триптофан 0.004mg 0.269mg 0%
Треонин 0.004mg 0.783mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.536mg 0%
Лизин 0.008mg 1.684mg 0%
Метионин 0.001mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.817mg 0%
Валин 0.009mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6350%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +353.5%
Содержит больше ДругоеДругое +680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.