Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Мед vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +1107.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +569%
Содержит больше МедьМедь +1811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1140.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +8350%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше СеленСелен +7900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1021.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2671.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +358.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0µg 98.89µg 4120%
Селен 0.8µg 64µg 115%
Медь 0.036mg 0.688mg 72%
Натрий 4mg 1202mg 52%
Белки 0.3g 25.55g 51%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 4mg 338mg 48%
Марганец 0.08mg 1mg 40%
Витамин B2 0.038mg 0.426mg 30%
Железо 0.42mg 2.81mg 30%
Углеводы 82.4g 5.13g 26%
Витамин C 0.5mg 22.1mg 24%
Цинк 0.22mg 2.73mg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B3 0.121mg 3.354mg 20%
Витамин A 0µg 171µg 19%
Калий 52mg 628mg 17%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Витамин B5 0.068mg 0.68mg 12%
Кальций 6mg 92mg 9%
Калорийность 304kcal 148kcal 8%
Витамин B6 0.024mg 0.11mg 7%
Витамин B9 2µg 29µg 7%
Магний 2mg 18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.552g 4%
Жиры 0g 1.95g 3%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.188g 1%
Чистые углеводы 82.2g 5.13g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.172g 0%
Триптофан 0.004mg 0.286mg 0%
Треонин 0.004mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.112mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.798mg 0%
Лизин 0.008mg 1.909mg 0%
Метионин 0.001mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.915mg 0%
Валин 0.009mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1506.2%
Содержит больше БелкиБелки +8416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1765%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.