Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Мед vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +12333.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11000%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +926.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12017.6%
Содержит больше БелкиБелки +8060%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +139.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1675%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Монтерей Джек
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.066g 87%
Кальций 6mg 746mg 74%
Фосфор 4mg 444mg 63%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 24.48g 48%
Жиры 0g 30.28g 47%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Углеводы 82.4g 0.68g 27%
Витамин B2 0.038mg 0.39mg 27%
Натрий 4mg 600mg 26%
Цинк 0.22mg 3mg 25%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.751g 22%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.899g 6%
Магний 2mg 27mg 6%
Железо 0.42mg 0.72mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин B6 0.024mg 0.079mg 4%
Калорийность 304kcal 373kcal 3%
Витамин B5 0.068mg 0.21mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Марганец 0.08mg 0.011mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 2.2mg 15.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 52mg 81mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0.68g N/A
Сахар 82.12g 0.5g N/A
Медь 0.036mg 0.032mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.093mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.315mg 0%
Треонин 0.004mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.344mg 0%
Лизин 0.008mg 2.037mg 0%
Метионин 0.001mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.289mg 0%
Валин 0.009mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.859mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
26%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 81.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Монтерей Джек
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мед
Мед дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.