Мед или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мед и моцарелла
- Мед и моцарелла содержат примерно одинаковое количество калорий. Мед содержит 304 калорий, а моцарелла содержит 280 калорий.
- Мед имеет меньше фосфора, кальция, витамина B12, селена, цинка, витамина B2, витамина A и магния чем моцарелла.
- Моцарелла покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 74% больше, чем мед.
- Мед имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Honey и Cheese, mozzarella, low sodium.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12083.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1862.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +794.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +736.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 4mg | 524mg | 74% |
| Кальций | 6mg | 731mg | 73% |
| Белки | 0.3g | 27.5g | 54% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Селен | 0.8µg | 15.7µg | 27% |
| Углеводы | 82.4g | 3.1g | 26% |
| Цинк | 0.22mg | 3.13mg | 26% |
| Жиры | 0g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.34mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.844g | 12% |
| Магний | 2mg | 26mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.08mg | 4% |
| Холин | 2.2mg | 18.4mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.509g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Калорийность | 304kcal | 280kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.027mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Калий | 52mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.2g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 82.12g | 1.23g | N/A |
| Витамин B3 | 0.121mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.008mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.009mg | 0% | |
| Гистидин | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2558.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
