Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Мед vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МагнийМагний +9450%
Содержит больше КальцийКальций +2833.3%
Содержит больше КалийКалий +1380.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7883.3%
Содержит больше МедьМедь +2983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1036.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +7300%
Содержит больше МарганецМарганец +1435%
Содержит больше СеленСелен +687.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1255.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.42mg 33.53mg 414%
Медь 0.036mg 1.11mg 119%
Клетчатка 0.2g 24.6g 98%
Фруктоза 40.94g 51%
Марганец 0.08mg 1.228mg 50%
Магний 2mg 191mg 45%
Белки 0.3g 23g 45%
Витамин B6 0.024mg 0.6mg 44%
Фосфор 4mg 296mg 42%
Витамин B1 0mg 0.322mg 27%
Витамин B2 0.038mg 0.366mg 25%
Калий 52mg 770mg 21%
Цинк 0.22mg 2.5mg 21%
Кальций 6mg 176mg 17%
Витамин B9 2µg 57µg 14%
Селен 0.8µg 6.3µg 10%
Жиры 0g 6.41g 10%
Витамин B3 0.121mg 1.64mg 9%
Углеводы 82.4g 58.35g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.46g 7%
Витамин C 0.5mg 3mg 3%
Натрий 4mg 67mg 3%
Калорийность 304kcal 323kcal 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 33.75g N/A
Сахар 82.12g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.391mg 0%
Треонин 0.004mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.757mg 0%
Лизин 0.008mg 1.684mg 0%
Метионин 0.001mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.089mg 0%
Валин 0.009mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Содержит больше БелкиБелки +7566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.