Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мед vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +391.3%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2606.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 8.326g 56%
Фруктоза 40.94g 0.3g 51%
Жиры 0g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0g 8.105g 37%
Железо 0.42mg 2.98mg 32%
Витамин B1 0mg 0.353mg 29%
Витамин B2 0.038mg 0.314mg 21%
Витамин B9 2µg 81µg 20%
Витамин B3 0.121mg 3.275mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.708g 17%
Витамин E 0mg 2.44mg 16%
Натрий 4mg 353mg 15%
Марганец 0.08mg 0.393mg 14%
Калорийность 304kcal 514kcal 11%
Селен 0.8µg 6.2µg 10%
Белки 0.3g 5.37g 10%
Витамин K 0µg 11µg 9%
Фосфор 4mg 66mg 9%
Медь 0.036mg 0.09mg 6%
Углеводы 82.4g 63.78g 6%
Витамин B5 0.068mg 0.321mg 5%
Клетчатка 0.2g 1.3g 4%
Витамин B6 0.024mg 0.071mg 4%
Магний 2mg 14mg 3%
Цинк 0.22mg 0.49mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 52mg 88mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 62.48g N/A
Сахар 82.12g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 2.2mg 0.9mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ВодаВода +375%
Содержит больше БелкиБелки +1690%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +415%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9830.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13546.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2258.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.