Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Пикша

Сравнить

Инфографика

Мед vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +6850%
Содержит больше СеленСелен +3862.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3304.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +3518.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 0.8µg 31.7µg 56%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 4mg 278mg 39%
Белки 0.3g 19.99g 39%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Витамин B3 0.121mg 4.119mg 25%
Витамин B6 0.024mg 0.327mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Холин 2.2mg 79.6mg 14%
Натрий 4mg 261mg 11%
Калорийность 304kcal 90kcal 11%
Витамин B5 0.068mg 0.494mg 9%
Калий 52mg 351mg 9%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Марганец 0.08mg 0.013mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B1 0mg 0.023mg 2%
Цинк 0.22mg 0.4mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.069mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.111g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Жиры 0g 0.55g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.204g 1%
Кальций 6mg 14mg 1%
Медь 0.036mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Сахар 82.12g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Триптофан 0.004mg 0.26mg 0%
Треонин 0.004mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.882mg 0%
Лизин 0.008mg 2.126mg 0%
Метионин 0.001mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.904mg 0%
Валин 0.009mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-205.3%
Содержит больше БелкиБелки +6563.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +365.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.