Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и саподилла

Сравнить

Инфографика

Мед vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +271.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2840%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Саподилла DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 19.96g 21%
Клетчатка 0.2g 5.3g 20%
Витамин C 0.5mg 14.7mg 16%
Калорийность 304kcal 83kcal 11%
Медь 0.036mg 0.086mg 6%
Железо 0.42mg 0.8mg 5%
Калий 52mg 193mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.252mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Жиры 0g 1.1g 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Кальций 6mg 21mg 2%
Цинк 0.22mg 0.1mg 1%
Фосфор 4mg 12mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.037mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.521g 1%
Белки 0.3g 0.44g 0%
Чистые углеводы 82.2g 14.66g N/A
Сахар 82.12g N/A
Натрий 4mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.2mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.004mg 0.005mg 0%
Треонин 0.004mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.024mg 0%
Лизин 0.008mg 0.039mg 0%
Метионин 0.001mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.013mg 0%
Валин 0.009mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.8%
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +356.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.