Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Мед vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +352.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2775%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше СеленСелен +4587.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +615.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4395%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Солёные гренки DV% diff.
Селен 0.8µg 37.5µg 67%
Витамин B1 0mg 0.623mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Железо 0.42mg 4.08mg 46%
Витамин B9 2µg 132µg 33%
Витамин B3 0.121mg 5.439mg 33%
Натрий 4mg 698mg 30%
Белки 0.3g 11.9g 23%
Клетчатка 0.2g 5.1g 20%
Марганец 0.08mg 0.5mg 18%
Витамин B2 0.038mg 0.272mg 18%
Фосфор 4mg 115mg 16%
Медь 0.036mg 0.163mg 14%
Жиры 0g 6.6g 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.059g 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.273g 8%
Кальций 6mg 76mg 7%
Магний 2mg 31mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.429mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.51g 7%
Цинк 0.22mg 0.89mg 6%
Калорийность 304kcal 407kcal 5%
Углеводы 82.4g 73.5g 3%
Калий 52mg 124mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 68.4g N/A
Сахар 82.12g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.026mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.14mg 0%
Треонин 0.004mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.832mg 0%
Лизин 0.008mg 0.278mg 0%
Метионин 0.001mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.586mg 0%
Валин 0.009mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ВодаВода +210.9%
Содержит больше БелкиБелки +3866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.